Вы можете облазить интернет и найти там миллион советов о том, как сохранить здоровье и как быть в хорошей форме. Скорее всего, вам сразу же начнут говорить, как считать калории, как сидеть на диете, как заниматься спортом и т.д. Но ученые смотрят на это вопрос несколько иначе. Вот 14 научно-обоснованных …

Если вы хоть немного следите за своим здоровьем, то наверняка слышали этот совет. Заключается он в том, что здоровый образ жизни надо вести не от случая к случаю, а каждый день. Один из таких примеров: зарядка. В принципе, для здоровья полезны любые движения. Но есть основополагающие упражнения, которые помогут сохранять …

Непереносимость лактозы – достаточно частое, хотя и неприятное явление, от которого в основном страдают взрослые, хотя может встречаться и у детей. Мы вам расскажем подробнее о проблемах усвоения лактозы, симптомах ее непереносимости и лечении. Непереносимость лактозы – это неспособность организма правильно переваривать и усваивать лактозу (молочный сахар), который содержится в …

Йод и зелёнка — неотъемлемый атрибут каждой аптечки еще с советских времён. Мы привыкли замазывать ранки этими растворами, возможно, не до конца понимая разницу между ними. Многие не любят эти средства потому, что они могут испачкать одежду и надолго оставляют цвет на коже. Также йод и зелёнка считаются пережитком дефицитных …

Жаль, что я не знала это раньше: эти трюки помогли мне активировать лимфатические потоки и избавиться от лишнего веса! Чтобы улучшать и поддерживать здоровье своего организма, вы должны очистить тело от токсинов и других вредных веществ. Человеческое тело имеет специальные системы, железы и органы, основная функция которых заключается в устранении …

Полезная еда — это стремление многих. Мы хотим быть более здоровыми, дольше жить и сохранять молодость. Однако часто мы употребляем в пищу еду, от которой лучше держаться подальше. Сегодня мы расскажем вам о 19 из них. 1. Куриные наггетсы. Эти безобидные на вид кусочки содержат диглицерид, карраген и другие вредные, …

Здесь не только нет ни одной вредности, но и просто шквал и концентрат сплошной растительной пользы. Особо хочу заметить, что этот мощный защитник от различных видов бактерий, а так же некоторых вирусов и грибов, НЕ СОДЕРЖИТ СПИРТА. Мой способ использования Вообще у меня эта растительная палочка-выручалочка не нашла отражения в …

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70мм.рт.ст. Нормальное давление у ребёнка, которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65. Нормальное давление у ребёнка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек. Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей …

Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем». Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утром хотят одного, днем желания другие, а вечером третьи. Это связано с влиянием планет. Солнце дает активизацию процессов в организме и силу действовать, луна дает …

Вишня и черешня – первые ласточки фруктово-ягодного сезона, какую же пользу для здоровья они могут принести? Лето — отличное время для любителей сладкой и, вместе с тем, полезной пищи. Ведь именно летом можно удовлетворить потребность в сладком без вредя для фигуры и здоровья. Замените конфеты и пирожные сладкими черешнями и …