Женский доктор

После 40 витамин В12 нужен дамам как воздух! 14 тревожных признаков дефицита

После 40 витамин В12 нужен дамам как воздух! 14 тревожных признаков дефицита

Красивые волосы, ровная кожа и стрессоустойчивость? За все это отвечает витамин В12, которого нашему организму часто не хватает! 4% женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12. Игнорировать симптомы нехватки В12 в организме нельзя. Вот на какие признаки вы должны обратить внимание в первую очередь. …

Подробнее »

10 советов, которые позволят сохранить вены здоровыми

Варикозные вены считаются одной из главных проблем эстетического характера, подрывающих женскую красоту. Но опасность варикоза выходит за рамки эстетики. Его профилактика — важное условие, которое поможет сохранить вены здоровыми. Как сохранить вены здоровыми Нельзя забывать о том, что варикозное расширение вен представляет собой нарушение кровообращения. Хотя далеко не всегда варикоз …

Подробнее »

Мощный детокс напиток поможет устранить токсины

Мощный детокс напиток поможет устранить токсины

Наша печень самый большой и самый важный орган для нашего организма, потому что она устраняет токсины из нашего тела. Вот почему важно помогать ей правильно и полноценно выполнять свои функции. Перегруженная печень может вызывать мигрени, проблемы с пищеварением и даже значительное увеличение веса. Со временем могут происходит более серьёзные проблемы …

Подробнее »

Халва: полезна ли восточная сладость?

Халва: полезна ли восточная сладость

Халва — восточная гостья, которая одна из первых появилась на столе у россиян. В то время, когда о пахлаве, лукуме, нуге мы слышали из уст заморских жителей, халва уже скромно красовалась в вазочках во время чаепития. Конечно, в былые времена ее тяжело было найти из-за дефицита продуктов питания, тем не …

Подробнее »

Почему большинство суши на самом деле вредны

Почему большинство суши на самом деле вредны

Конечно, не стоит отрицать, что хорошие суши приносят пользу для вашего здоровья. Их вы можете найти по всему миру (но заплатить за них придётся приличную сумму). Но, правда в том, что большинство суши, которые мы с вами потребляем сегодня не отвечают стандартам. Это скорее быстрая и дешевая их разновидность, суши, …

Подробнее »

Панацея в одной ложке: чай из куркумы и 14 целебных свойств золотистого напитка…

Панацея в одной ложке: чай из куркумы и 14 целебных свойств золотистого напитка…

Полезные свойства куркумы оценены по достоинству еще много тысячелетий назад. Куркумин – активный компонент куркумы, обладающий мощным терапевтическим эффектом. Куркума может войти в вашу ежедневную жизнь разными способами: в виде приправы карри или путем добавления в соусы или молоко, заменяющее ваше латте. Но если хотите что-то успокаивающее и действенное, сохранив …

Подробнее »

Узнать вовремя: 10 признаков того, что печень серьезно больна

Узнать вовремя: 10 признаков того, что печень серьезно больна

Действительно, очень важно быть во всеоружии, чтобы вовремя распознать имеющиеся неполадки в работе печени или вовсе не допустить их возникновение. Но если вы все же заметили, что что-то пошло не так, советуем обратиться к врачу. У нас только одна печень и нам необходимо о ней заботиться! Она не только помогает …

Подробнее »

9 видов рыбы, которые лучше не употреблять

9 видов рыбы, которые лучше не употреблять

Поскольку некоторые сорта рыбы содержат большое количество ртути, металла, который наш организм не в состоянии устранить, очень важно сделать правильный и здоровый выбор. Рыба является одним из самых полезных продуктов, без нее невозможно представить сбалансированную диету. Однако, по разным причинам, существуют определенные виды рыбы, которых лучше избегать. Из-за загрязнения моря …

Подробнее »

Чем заесть простуду? Продукты, которые помогут ее победить

Чем заесть простуду? Продукты, которые помогут ее победить

Осень — сезон простудных заболеваний, от которого, к сожалению, никак нельзя спрятаться. Как спасти себя и близких от возможного ОРВИ? Некоторые продукты непосредственно стимулируют иммунную систему, но вы также должны стремиться уменьшить употребление некоторых ингредиентов, которые ее снижают. В этой статье описание шести суперпродуктов, которые едят эксперты, чтобы оставаться здоровыми. …

Подробнее »

Полезно ли есть овсянку каждый день? Каша из овсяных хлопьев — польза и вред

Полезно ли есть овсянку каждый день? Каша из овсяных хлопьев — польза и вред

Каша из овсяных хлопьев — полезный и любимый многими завтрак. Хлопья изготавливают путем прессования цельных зерен овса и в таком виде фасуют. Помимо каши из этой крупы готовят множество блюд: мюсли, гранолу, кисель, печенье, пироги, блины, добавляют в супы. Овсянку варят на воде, молоке или бульоне. В геркулес добавляют соль, …

Подробнее »