Измени себя

Самая эффективная белковая диета! Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире. Они не просто стройные, но еще и с безупречно красивыми ангельскими лицами, подкачанными мышцами и идеальными круглыми формами. Эти женщины много работают над собой, чтоб рекламировать своими телами знаменитый бренд. Что касается диеты, …

Среди огромного разнообразия диет каждый старается выбрать ту, которая ему больше всего подходит. Кто-то не собирается голодать, другие же стремятся к быстрому результату. В общем, выбрать есть из чего. Одной из самых популярных диет является «6 каш». Ее одобрили многие специалисты по питанию. С ранних лет родители нам твердили, что …

Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями. Итак, француженки… Легко отказываются от завтрака Утром француженка скорее потратит время на подбор к своим джинсам жакета, чем на приготовление …

Домашние коктейли для похудения ни в чем не уступают фабричным, мало того, диетологи считают коктейли, приготовленные в домашних условиях, более полезными за счет натуральности входящих в них компонентов. Сегодня мы дадим рецепт домашнего коктейля для похудения, получившего среди всех коктейлей для похудения самые лестные отзывы от людей, сумевших избавиться от …

Всего неделя и Вы красотка! Диета, рассчитанная ровно на 7 дней: 1 день — 1,5 литра нежирного кефира + 4 вареных картофеля 2 день — 1,5 литра нежирного кефира + 150 грамм вареной курицы 3 день — 1,5 литра нежироного кефира + 150 грамм вареной рыбы 4 день — 1,5 …

1. Коктейль из сельдерея Сельдерей — имеет отрицательную калорийность. Твой организм сжигает больше энергии, чтобы его переварить, чем сельделей содержит калорий. Вы не только наладите пищеварение, но и похудеете. — Пучок сельдерея — Обезжиренный йогурт — 50 гр. — Лайм — 1 шт. Смешайте в блендере сельдерей, йогурт и очищенный …

1. Употребляйте кальций. Дело в том, что кальций имеет свойство связывать и выводить жиры из организма, а также тело не запасает излишков из новой пищи.Также кальций помогает более эффективно извлекать энергию из собственных жировых запасов . Если будете употреблять его мало, то ваш вес застопорится, даже если вы придерживаетесь правильного …

На 100 грамм всего 99.75 ккал! Б/Ж/У — 5.38/2.46/13.94 Ингредиенты: Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка — 400 грамм 2 яйца 2 ст.л цельнозерновой муки Соль и специи по вкусу Приготовление: Взбить в комбайне замороженную смесь, не до состояния пюре. Добавить яйца, муку, соль, специи. Формируем котлетки и жарим …

Люди, которые хотят похудеть, обычно сидят на диетах, соблюдают режим дня и занимаются спортом. Но некоторые все равно продолжают набирать вес, несмотря на все свои усилия. Вы игнорируете расписание для обедов и ужинов Когда человек голоден, то его организм тратит больше энергии, считая, что скоро будет приём пищи. Но если …