7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

Существуют безобидные на первый взгляд привычки, которые медленно, но уверенно разрушают вашу кожу и сокращают время ее молодости и красоты. Обратите на них внимание и измените свою жизнь к лучшему прямо сегодня. Например, если перед сном регулярно не снимать косметику, можно прибавить несколько лет своей коже. Но и это ещё не всё. Чтобы кожа была здоровой и сияющей, нужно избавиться от плохих привычек.

Поздно умываться

В течение дня на лицо оседает больше грязи и вредных веществ, чем вы думаете. Во время сна кожа восстанавливается — мёртвые клетки заменяются новыми. Когда на лице остаются остатки косметики или другие вещества, коже сложнее очиститься. Со временем эти клетки скапливаются и закупоривают поры.

Лучше всего умываться сразу по приходу домой. Иначе вы ещё 4–6 часов будете ходить с засорёнными порами. Если кожа склонна к закупорке, эти дополнительные часы сделают её ещё хуже.

Умываться холодной или горячей водой

Слегка тёплая вода наиболее подходит для кожи, хотя тёплая вода, может быть, и не разбудит вас так же, как холодная. От холодной и горячей воды лицо «горит» и может появиться раздражение.

Не использовать ретинол и увлажняющий крем

Когда нужно начинать пользоваться средствами с ретинолом (витамин А)? В 40 или 30 лет? Можно начинать в 20 лет, так как он увеличивает выработку коллагена.

Уход за кожей должен проходить в три этапа. Сначала вымыть лицо, потом нанести средство с ретинолом, а потом увлажняющий крем. Ретинол укрепит кожу, а крем снимет раздражение.

Использовать хлопковые наволочки

Для кожи лица лучше всего подходят наволочки из шёлка или атласа. Хлопок и другие более жёсткие ткани слишком грубые для кожи лица и волос. Когда вы ворочаетесь во сне, соприкосновение с жёсткими тканями приводит к раздражению и образованию морщин.

Если вы не можете отказаться от хлопка, выбирайте более мягкий материал с высокой плотностью переплетения нитей.

Стирать бельё с душистыми средствами

Для наволочек лучше не использовать порошки и ополаскиватели с ароматами. Химические вещества могут раздражать кожу во время сна и в некоторых случаях вызывать сыпь.

Выбирайте неароматизированные моющие средства и не добавляйте при стирке ополаскиватели. Стирать наволочку необходимо хотя бы раз в неделю.

Проверять соцсети перед сном
Если перед сном вы проводите слишком много времени за телефоном, компьютером или планшетом, то вредите сну. Исследования связывают ночное сидение перед гаджетами с развитием депрессии и рака. Но это также вредит и коже.

Невысыпание приводит к уставшему внешнему виду, поэтому приходится пользоваться большим количеством косметики, а это приводит к закупорке пор и угрям.

Длительное сидение перед телевизором влияет не только на качество сна, но и на образование складок вокруг глаз.

Автор: Маша Загваздина

Источник